L’hypnose comme chemin d’accompagnement
Et si on démystifiait un peu l’hypnose ?Voici quelques réponses simples et rassurantes aux questions les plus fréquentes. Pour vous aider à y voir plus clair, sans jargon ni mystère.
Combien de séances faut-il ?
Comme un marathon, l’accompagnement se fait par étapes : créer la confiance, travailler en profondeur, puis intégrer le changement.
En général, 5 à 10 séances suffisent, parfois moins selon l’objectif.
Et si ça ne marche pas sur moi ?
C’est une peur fréquente. L’hypnose est accessible à tous, pas besoin de « lâcher prise » parfaitement. Il suffit d’être guidé avec bienveillance.
Est-ce que je vais perdre le contrôle ?
Non. Vous restez conscient, libre de parler, bouger, arrêter à tout moment. L’hypnose n’est pas une prise de pouvoir : c’est un accompagnement collaboratif.
C’est comment, l’état d’hypnose ?
Un état naturel, comme lorsqu’on est absorbé dans un livre. L’esprit s’ouvre, les pensées ralentissent, le corps se détend.
L’hypnose est-elle adaptée à tout le monde ?
Elle s’adresse à toute personne motivée par un changement, y compris les enfants (à partir de 7-8 ans). Elle n’est en revanche pas indiquée pour certaines pathologies psychiatriques lourdes, cas dans lesquels je vous oriente vers un professionnel compétent.
Quelle est la différence entre hypnose, psy, coach ?
L’hypnose agit sur les blocages inconscients. Elle ne remplace pas un suivi médical. Je ne pose pas de diagnostic et ne prodigue pas de conseils tout faits — je vous guide vers vos propres solutions.
Comment se passe une séance ?
Chaque séance commence par un échange pour cerner l’objectif du jour. Ensuite, je vous guide en état d’hypnose pour explorer et faire évoluer ce qui bloque. Vous pouvez réserver en ligne ou me contacter.
Proposez-vous des séances en ligne ?
Oui. L’hypnose fonctionne très bien à distance si vous êtes installé dans un lieu calme. Je vous envoie toutes les informations pratiques à la réservation.
Intervenez-vous à domicile ?
Oui! Contactez moi si vous êtes dans ce cas. (Le déplacement est facturé en fonction de la distance et gratuit autour de Coudun)
Êtes-vous remboursée par les mutuelles ?
Certaines mutuelles, comme APICIL, prennent en charge l’hypnose. Sur simple demande, je vous fournis une facture à l’issue de chaque séance.
Et si je ne sais pas ce que je veux ?
Pas de souci. L’hypnose peut justement aider à clarifier ce qui coince, même si c’est encore flou au départ. On prend le temps d’explorer ensemble.
Est-ce que je vais devoir raconter toute ma vie ?
Pas du tout. Ce n’est ni une thérapie analytique, ni un interrogatoire. Vous restez libre de partager ce que vous voulez, à votre rythme. Parfois, un mot, une sensation, une image suffisent pour que votre inconscient commence déjà à faire son chemin.